Ya entramos a la época favorita de todos los "bre" desde septiembre comenzamos a celebrar hasta diciembre posiblemente hasta un poquito más. Estos son algunos consejitos para evitar subir de peso en las fiestas.
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Consejos para evitar subir de peso
1- No te prives pero controla las porciones, así evitas sufrir.
2- Bebidas alcohólicas si no puedes evitarla piensa que estarías consumiendo calorías innecesarias.
3-Recuerda no presentarte a las cenas en ayunas terminarás comiendo sin medidas.
4-Practica la alimentación consciente.
5-Evita dulces y salsas ricas en azúcar.
No seas muy dura contigo solo se vive una vez!